Um ihre Mahlzeiten fettarm zuzubereiten, die viel Wasser enthalten, können Sie die Lebensmittel in Alufolie garen. Dazu sollten Sie die Alufolie vorher leicht einfetten, damit die Lebensmittel nicht an ihr haften und nach dem Einfüllen gut schließen, damit kein Wasser ausläuft. So bleibt ihr Gemüse knackig und sie sparen eine Menge an Fett ein.