Wenn Sie abnehmen möchte und geren Musik hören, gibt es einen einfachen psychologischen Trick mit dem Sie schneller Abnehmen können. Sie müssen beim Essen ruhige und entspannende Musik hören, die langsam ist vom Tempo her. Entspannende Melodien führen dazu, dass Sie automatisch langsamer und behutsamer essen und dadurch nach Aufnahme einer geringen Essensmenge ein Sättigungsgefühl bekommen und so schneller keinen Appetit mehr haben.
Wer dagegen flotte Musik mit schnellen Rhythmen beim Essen hört, läuft Gefahr unbewusst schneller und damit zugleich viel mehr bis zum Einsetzen des Sättigungsgefühls zu essen.