Haben Sie schon einmal daran gedacht Ihren Alltag so zu gestallten, dass sie nach Möglichkeit keiner Bewegung aus dem Weg gehen? Zum Beispiel die Treppe zu benutzen anstatt von Lifts oder Rolltreppen? Die Wohnung einmal selbst zu putzen, die Fernbedienung im Schrank liegen zu lassen, die Wäsche zum Trocknen draußen auf zu hängen, mit dem Fahrrad zum Shopping... So halten Sie sich auf ganz natüliche Art und Weise fit und verbrauchen dabei mehr Kalorien.