Kalte Füße können ein Grund für schlechtes Einschlafen am Abend sein. Wenn Sie unter Schlafstörungen und kalten Füße leiden sollten Sie folglich ausprobieren, ob Sie besser schlafen, wenn Ihre Füße warm sind.
Es gibt zu dieser Problematik eine Theorie die besagt, dass die kalten Füße dem Körper signalisieren, dass eine Erfrierung droht und der Körper deshalb nicht zur Ruhe kommt. Um Ihre Füße zu erwärmen gibt es verschiedene Methoden. Sie können die Füße vor dem zu Bett gehen einige Minuten in eiskaltes Wasser stellen, das fördert die Durchblutung und die Füße werden warm. Selbstverständlich können Sie auch eine Wärmflasche, ein Körnerkissen oder Wollsocken verwenden, um die Füße zu erwärmen.
Am schönsten ist es natürlich, wenn Sie eine zweibeinige Wärmflasche haben, bei der Sie Ihre Füße aufwärmen können.