Unsere Schlaftipps helfen Ihnen gesünder zu schlafen, besser einschlafen oder endlich mal wieder durchschlafen zu können. Ausreichend Schlaf ist nicht nur bei Kindern wichtig für die Gesundheit.
Elektromagnetische Strahlung entsteht überall, wo elektronische Geräte in Betrieb sind (Radiowecker, DSL Router, Halogendimmer, Handyladegeräte, Computer, Handy, Fernseher etc.).
Wenn Sie abends schlecht einschlafen und nachts immer wieder wach werden, kann das damit zusammenhängen, dass Ihr Schafzimmer nicht richtig verdunkelt ist.
Viele Menschen haben abends Schwierigkeiten beim Einschlafen. Dann kann das alte Hausmittel heiße Milch mit Honig eine einfache und effektive Lösung sein, um leichter in den Schlaf zu finden.