Wer regelmäßig sein Trainingsprogramm zu Hause absolviert und einfache Übungen in seinen Tagesablauf integriert, statt sich teure Mitgliedschaften in einem Fitnesscenter zu leisten, spart viel
Wer kennt nicht dieses Problem, einen Abend vorher hat man auf einer Feier zu viel getrunken, und am nächsten Morgen fühlt man sich elend, man hat einen ausgewachsenen KATER und möchte am liebsten Ste
Ganz einfach weniger Kater nach dem Saufen bekommen! Nach dem Genuß von übermäßigem Alkohol gibt es am nächsten Tag einen unangenehmen Kater.
Frauen, deren Schwangerschaft unkompliziert verläuft, haben keinen Grund keinen Sport zu treiben - vielmehr gibt es zahlreiche Gründe, sich in der Schwangerschaft sportlich zu betätigen!
Wer gern wandert, oder damit anfangen möchte, sollte folgenden Rat beherzigen: Auf die richtigen Wanderschuhe kommt es an. Bei der Auswahl im Spezialgeschäft viel Zeit lassen.
Bewegungen an der frischen Luft, auch wenn es kalt ist, sind für den Körper und das Immunsystem gesünder als in beheizten oder klimatisierten Räumen.
Wer mehr Muskel hat, verbraucht mehr Energie, auch wenn der Körper sich ausruht.
Vor dem ersten Versuch in die faszinierende Unterwasserwelt abzutauchen müssen einige wichtige Spielregeln beachtet werden. Zuallererst ein ärztliches Attest für die Taucht
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen; heißt es doch so schön.
Haben Sie schon einmal daran gedacht Ihren Alltag so zu gestallten, dass sie nach Möglichkeit keiner Bewegung aus dem Weg gehen? Zum Beispiel die Treppe zu benutzen anstatt von Lif