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Wissenswertes zum Thema Gesundheit

Die eigene Gesundheit ist das wichtigste Gut des Menschen. Doch in der heutigen Zeit wird die seelische und körperliche Unversehrtheit meist vergessen und vernachlässigt. Die wenigsten nehmen sich Zeit für sich und ihre gesundheitliche Verfassung. Dabei kann man vieles tun um langfristig gesund und fit im Alltag zu bleiben. Wir zeigen dir clevere Gesundheitstipps für alle Bereiche deines Körpers und für dein tägliches Leben. Einfache Tricks und Mittel können gegen körperliche und seelische Beschwerden sowie Krankheiten helfen.

Natürliche Hausmittel gegen gesundheitliche Beschwerden

Zur Verbesserung der Gesundheit oder zur Gesundheitsvorsorge können bereits kleine Veränderungen von Gewohnheiten hilfreich sein. Eine gesunde Ernährung, mehr Bewegung im Alltag und natürliche Hausmittel zur Vorbeugung sowie zur Behandlung kleiner Beschwerden können wahre Wunder wirken. Daher haben wir Omas alte Hausmittel zusammengefasst: Von einfachen Tees, Kräutern bis hin zu selbstgemachten Salben und heilenden Quarkwickeln. Ferner helfen praktische Ernährungstipps sowie Abnehmtipps für mehr Gesundheit. Außerdem findest du hier einen Ratgeber und Gesundheitstipps für die Schwangerschaft, zum besser Schlafen und nützliche Entspannungstipps gegen Stress für ein gesundes Leben.

Elektrolyte: Unerlässlich für den Körper

Elektrolyte sind kleine Stoffe mit großer Wirkung: unablässig sorgen sie dafür, dass der menschliche Organismus funktioniert, das Herz rhythmisch schlägt und die Knochen stabil wachsen. Ohne die Mineralstoffe wie Kalium oder Magnesium gerät der Körper aus dem Gleichgewicht – mit teils fatalen...

Lipödem – Diagnose und Behandlung

Seit der Pubertät oder der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter einer Vermehrung des Unterhautfettgewebes in den Beinen oder Armen. Als möglicher Auslöser gelten hormonelle Ungleichgewichte. Neben den sichtbaren seitengleichen Veränderungen der Fettzellen und Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe...

Sind Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für Kinder sinnvoll?

Die Vitaminversorgung bei Kindern und Erwachsenen ist sehr wichtig. Jetzt lesen, worauf es ankommt und die wichtigsten Vitamine für eine ausgewogene Ernährung laut deutschen Gesellschaft kennenlernen. So gelingt eine ausgewogene und gesunde Ernährung für Kinder und ihre Eltern.

Ingwer Shots selber machen

Die Herstellung von Ingwer Shots zu Hause ist nicht nur einfach, sondern auch äußerst lohnend. Du kannst die Zutaten nach deinem Geschmack anpassen, verschiedene Variationen ausprobieren und dabei auch noch Geld sparen. Also, worauf wartest du noch? Schnapp dir deine Zutaten und mixe dir deine...

Harndrang in der Schwangerschaft: Ursachen, Symptome und Bewältigungstipps

Im Jahr 2022 kamen in Deutschland mehr als 738.000 Kinder zur Welt. Die Mütter der Jungen und Mädchen hatten größtenteils eine unkomplizierte Schwangerschaft. Zu den besonderen Markenzeichen einer Schwangerschaft zählt der ständige Handrang, der in allen Trimestern morgens, mittags und abends...

Welche Nährstoffe sollten Vegetarier supplementieren?

Hey du! Herzlich willkommen zu einem Thema, das nicht nur unsere Ernährung, sondern auch unsere Gesundheit betrifft: Veganismus. Wenn wir uns dafür entscheiden, auf Fleisch zu verzichten und uns vegetarisch zu ernähren, ist es wichtig, sicherzustellen, dass wir alle notwendigen Nährstoffe erhalten...

Pilates Übungen, mehr als nur ein Workout

Pilates hat längst den Ruf, nicht nur ein körperliches Training zu sein, sondern vielmehr eine Lebensphilosophie. In diesem Blogartikel werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Facetten dieses faszinierenden Ansatzes, der nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch Geist und Seele in Einklang...

Seitan und Tofu im Vergleich

In der Welt der pflanzlichen Ernährung gibt es viele Optionen, wenn es darum geht, Fleisch zu ersetzen. Zwei beliebte Kandidaten, die oft auf dem Teller landen, sind Seitan und Tofu. Lass uns einen Blick darauf werfen, was diese beiden pflanzlichen Proteine zu bieten haben und welches besser zu...

Anleitung zur Meditation – Einfach und unkompliziert meditieren

Die Meditation führt dich zu einem stressfreierem Leben. Wir zeigen dir eine mit einer leichten Anleitung für eine Meditation, wie du einfach mit dem Meditieren anfangen kannst. Jeder kann die Meditation in den eigenen Alltag einbauen um das Leben zu verbessern. Außerdem alles zu den Vorteilen des...

Tipps zum mehr Wasser trinken

Hey Wasserratten und Durstlöscher-Fans! Wir alle wissen, wie wichtig es ist, genug Wasser zu trinken, aber manchmal scheint es, als wäre unsere Wasserflasche gegen uns verschworen. Keine Sorge, ich habe hier 10 kreative Tipps für dich, die nicht nur deinen Durst stillen, sondern auch Spaß machen...