Manchmal werden im Rahmen einer Diät bestimmte Rezepte vorgeschlagen. Essen Sie jedoch grundsätzlich nichts, was Sie nicht mögen. Wählen Sie lieber eine Alternative mit gleichem Nährwert.
Im anderen Fall geraten Sie zu leicht in Gefahr, sich nach den Essen doch noch etwas zu gönnen, was Ihnen schmeckt. Ihr Kalorienbedarf ist dann schon gedeckt und der Verzehr eines weiteren Nahrungsmittels boykottiert ihre Diät.