Viele Menschen heben sich beim Essen das Beste bis zum Schluß auf.
Im Rahmen einer Diät ist das jedoch nicht sinnvoll. Sollte man schon satt sein, bevor man bei dem "Besten"angelangt ist, wird man höchstwahrscheinlich weiter essen, obwohl der Körper schon signalisiert hatte, dass er genug hat.
Hat man sein Lieblingsnahrungsmittel zuerst gegessen, kann man locker auf den Rest verzichten, sobald man satt ist.