Wer abnehmen möchte kennt die Qualen immer auf das, was gut schmeckt verzichten zu müssen. Damit muss man es aber nicht immer so genau nehmen. Der Trick ist, dass man sich bei besonderen Anlässen, oder auch mal Zuhause etwas gönnt, allerdings nicht über mehrere Tage hinweg. Den leckeren Käse, das Sahnetörtchen, die Schokolade und auch der fette Rinderbraten sollten in vollen Zügen genossen werden. In den darauffolgenden Tagen dann einfach wieder kürzer treten. Mit viel Obst, frischem Gemüse und fettarmen Milchprodukten fühlt man sich energiegeladen und leicht.