Um abzunehmen und/oder erfolgreich zu sparen, sollten Sie niemals mit Hungergefühl einkaufen gehen, da man sonst starke Gefahr läuft, dass man deutlich mehr und vor allem ganz andere Lebensmittel einkauft, als man ursprünglich vorhatte. Wir sind beim Einkaufen immer verschiedene und vielseitigen Gerüchen, Anblicken und Promotionaktionen im Supermarkt oder in Fachgeschäft oder an einem Imbissstand ausgesetzt. Diese emotionalen Eindrücke sind dafür gemacht, um Appetit anzuregen und Lust auf das KAufen eines bestimmten Artikels zu machen.
Das Problem ist nurmesnchalich: Der Genuß ruft und macht es uns schwer, den guten Vorsatz aufrechtzuerhalten und gerade beim Abnhemen dizipliniert zu sein. Es ist also sehr sehr wichtig, dass Sie gerade während einer Diät satt und emotional zufrieden einkaufen. So bleibt man so gut es geht objektiv und spart sogar Geld beim Einkaufen, da man nur die wirklich notwendigen Produkte erwirbt, die auch tatsächlich auf dem Einkaufszettel stehen.