Kalorien, die in Getränken zu sich genommen werden, sättigen nicht in gleichem Umfang wie Kalorien aus fester Nahrung, die erst zerkaut werden muss.
Man hat also auch nach dem Genuss kalorienreicher Getränke immer noch Hunger.
Vergessen Sie daher im Rahmen einer Diät nicht, den Nährwert von Getränken einzubeziehen oder nehmen Sie nur kalorienfreie Getränke wie Mineralwasser zu sich. Ansonsten kann es passieren, dass Sie trotz reduzierter Aufnahme von Speisen nicht an Gewicht verlieren.